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Krafttraining bei skoliose
Fällt die Wirbelsäule aus dem Lot und stehen Schultern und Becken schief, spricht man von Skoliose bzw. Betroffene fühlen sich gerade, obwohl sie offensichtlich schief stehen. Wie Krafttraining bei Skoliose erfolgreich und ohne Schmerzen gelingt und wie bestimmte Übungen d. Es gibt drei Grundformen von Skoliose, die jeweils verschiedene Behandlungen benötigen. Dazu gehören funktionelle, neuromuskuläre und idiopathische Skoliose. Bei den Wirbelsäulenverkrümmungen unterscheidet man zwischen c-förmig und s-förmig. Dein Arzt ist in der Lage, den Typ deiner Skoliose zu bestimmen und Behandlungsvorschläge zu machen. Es wird keine Sportart verboten, aber natürlich möchte man bei einer verdrehten und gestauchten Wirbelsäule dem nicht auch noch zuarbeiten. Deshalb sollten folgende Sportarten eher vermieden werden, weil es dort zu ruck- und stoßartigen Bewegungsabläufen kommt: Tennis, Squash, Badminton. Einige Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Krafttraining die Symptome der Skoliose verbessern kann, aber weitere Studien sind erforderlich, um dies zu bestätigen. Noch ein bisschen abnehmen und du bist bald eine negative Masse! In deinem Alter sollte man sich nicht mit definieren beschäftigen, sondern erst einmal die Grundlagen schaffen um später ein gesundes kraftvolles Leben zu führen! Dazu gehört Sport, Krafttraining, Muskeln aufbauen! Die Skoliose verbessert sich automatisch bei Krafttraining!!
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Wird dein Beckenschiefstand nicht rechtzeitig diagnostiziert und behandelt, kann sich durch die einseitige Zugkraft eine seitliche Biegung der Wirbelsäule entwickeln. Im fortgeschrittenen Stadium ist die Erkrankung bereits für einen Laien erkennbar. Für Korsettträger gilt: während einer Korsettbehandlung kann und sollte in den meisten Fällen Sport betrieben werden. Diagnose: Skoliose, 4BH li, bei Gradzahlen große Messabweichungen, ca. 35° LL (L4/L5) Therapie: Korsett als Jugendliche, damals auch allg. KG; jetzt Schroth und Spiraldynamik; Reha: Aug/Sep 2011 in Bad Sobernheim, Mai/Jun 2016 in Bad Salzungen Korsett: 2011-2014 Sanomed seit 2015 CCtec. Noch ein bisschen abnehmen und du bist bald eine negative Masse! In deinem Alter sollte man sich nicht mit definieren beschäftigen, sondern erst einmal die Grundlagen schaffen um später ein gesundes kraftvolles Leben zu führen! Dazu gehört Sport, Krafttraining, Muskeln aufbauen! Die Skoliose verbessert sich automatisch bei Krafttraining!! 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