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Theraband krafttraining
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Core muscular endurance
Have described three FPTs to assess muscular endurance capacity of the core: the lateral musculature test (performed bilaterally), the flexor endurance test, and the back extensors test [10, 11]. Each test is timed to identify one’s muscular endurance capacity. Twenty-one male college athletes were randomly divided into 2 groups: a control group (CON) (n = 10) and a core training group (CT) (n = 11).
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